2019年01月22日

ダイエットの目標

今年の私の目標にダイエットがあります。
というのも、去年多忙とストレスのせいで(と自分では思っています)何と5kgも増えてしまって。
これは服も困りますが、健康にも問題が出そうな増え方です。

昨日、夜へとへとになって帰りながら、家の近くのお惣菜屋さんでお惣菜を買ったときのことです。
ホイコーロー弁当なんてカロリー高そうだし、唐揚げや焼き鯖もぐっと我慢。豆腐ハンバーグとほうれん草の胡麻和えとトマトサラダとおにぎりを選びました。

会計すると、会計のお姉さんが「お箸は二膳で宜しいですか?」
「いえ、一膳で大丈夫です」と答えたのですが、一瞬後、「そうかこれは二人分の分量に見えたのか」と思いました。
そうか。いくらカロリー高くなさそうなものを選んだつもりでも量が多いのか……。

ダイエット、うまくいかない理由が分かった気がしました。
(でもおにぎり1個しか買ってないのに、どうして二人分と思ったんでしょうね??)

そしてついでに言うと、トマトサラダにカロリーなくても、それをつまみに缶ビール開けてたら良くないですよね。
分かっちゃいるんです。意志の弱い私です。
posted by MO at 09:04| 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする